Hurtigt og nemtDenne opskrifter tager ingen tid at lave og er fantastisk både til morgenmad, frokost og aftensmad og så mætter den rigtig dejligt og længe. En okonomiyaki er en japansk madpandekage som smager intet mindre end fantastisk.Opskriften giver 1 stk.285 kcal pr. stk Ingredienser: 1/2 dl 1/4 1 tsk 1 tsk 1 håndfuld 1 håndfuld 1 tsk 1...
Hurtigt og nemtDenne opskrift er overraskende nem at lave og kan sagtens holde sig på køl. Hvis man bruger mørk chokolade 70% er 1 stk mere end rigeligt.Opskriften giver 18 stk.89 kcal pr. stk Ingredienser: 100 g 1 dåse 1 spsk 1 knivspids 1 stk 200 g Kokosmel Kokoscreme fra toppen af 1 dåse kokosmælk (må derfor ikke være...
Hurtigt og nemtI denne opskrift har jeg også brugt rødbede tortillas fra Santa Maria, de er udelukkede valgt pga. farven, de smager ikke anderledes, kan sagtens byttes ud med de helt almindelige lyse. Jeg har valgt at bruge de grøntsager jeg havde liggende i køleskabet, denne opskrift tillader virkelig at...
Bløde og lækreDet skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er blevet helt vild med at bruge bageenzymer når jeg bager. Brødet holder længere, det hæver flot op og giver en lækker skorpe og en blød krumme. Det er ikke et tilsætningsstof, men et enzym som går ind og...
Smager fantastisk og er meget nem at laveDenne lækre indiske veganske ret er helt uden kød, men hold nu fast hvor er det lækkert! Man mangler på ingen måde kød i denne ret, overhovedet! Den er desuden fyldt med protein og mætter virkelig skønt. Det er så mange gode konsistenser,...
Smagfuld og hurtig at laveFriske forårsruller er en meget populær spise, og er et hit i mange hjem, da man kan variere fyldet, alt efter hvad man har lyst til og hvad man kan lide. Derudover er det en forholdsvis billigt og nem ret, da det meste bare skal...
Bløde og lækreNu er det snart fastelavn og vi skal selvfølgelig have fastelavnsboller. Dem fra bageren med fløde indeholder masser af kalorier, så vi har lavet nogle fastelavnsboller som er nemmere at få plads til i kalorieregnskabet. Hvis du gerne vil have fastelavnsboller med fløde, så kan man skære...
Smagfuld og hurtig at laveOpskriften passer til 4 personer189 kcal pr portion Ingredienser: 2 stk 100 g Finhakket løg Fløde 1 liter Grøntsagsbouillon 100g 2 tsk 1 tsk 1 tsk 1/2 tsk 4 stk 2 spsk 3 dåser 3 fed 1 spsk 1 spsk Tomatpuré Paprika Spidskommen (kan undlades) Karry Fennikelfrø (knust i en morder) Revet gulerod Olivenolie Hakket tomater Hvidløg finthakket Salt Peber (friskkværnet) Fremgangsmåde: Varm olie op i en gryde og kom løg og hvidløg ved middelvarme, til...
Bedre alternativ til den klassiske snickersEt sundere alternativ til de ellers møg lækre snickers du kan købe de fleste steder efter hånden. Disse er blot uden raffineret sukker, veganske og så er der stor fare for at blive afhængig! I en bar er der blot 102 kalorier hvilket er mindre end...
Smagfuld og hurtig at laveOpskriften passer til 4 personer195 kcal pr portion Ingredienser: 100 g 50 g Feta (efter eget valg) Oliven (efter eget valg) 1 håndfuld Kørvel 1 tsk 1 tsk 1 bakke 3 skiver 1/2 1/2 2 spsk Salt Peber (friskkværnet) Cherrytomater Toastbrød Agurk Rødløg Olivenolie Fremgangsmåde: Tænd ovnen på 200 grader. Skær toastbrødet ud i små tern og kom dem ud på en bageplade beklædt med bagepapir. Vend dem i olivenolie...
