Hvordan foregår det på vægttabsholdet?

  • Du mødes én gang om ugen på det vægttabshold, du ønsker at gå på. Du kan også starte hos en online vægttabscoach.
  • Hér bliver du tilknyttet en erfaren vægttabscoach, som vil hjælpe dig i mål med dit vægttab.
  • Du fastlægger, første gang, dit personlige mål i samråd med din vægttabscoach.
  • Her får du også udleveret spændende startmateriale, så du kan komme godt igang med dit vægttab.
  • Du bliver vejet ved hvert ugentlige møde.
  • Første gang får du en kropsanalyse, som danner grundlaget for din personlige vægttabsrejse.
  • Din coach vil, ved de ugentlige møder, fortælle om forskellige emner relateret til vægttabet, op- og nedture, tips mv., som kan hjælpe dig på din vægttabsrejse.
  • Du får inspiration i form af opskrifter, artikler, motivation og tips til dit vægttab.
  • Du indgår desuden i et fællesskab med ligesindede medlemmer.

… Men alt dette (og meget mere) vil din coach selvfølgelig sætte dig ind i, når du kommer på holdet den første gang.