Mit navn er Vibeke og jeg er din vægttabscoach i Silkeborg.

Jeg har igennem mange år været overvægtig, og har med stor beslutsomhed afprøvet rigtig mange slankekure. Hver eneste gang har jeg tabt mig og efterfølgende taget det hele, og lidt til, på igen. Nu har jeg fundet vejen, for det er ikke en slankekur, men en livsstilændring der skal til. Der er ikke noget der er forbudt, alt kan indtages med måde. Jeg kan både nyde slik, kage, rødvin og andet godt, som jeg ikke vil undvære i mit liv. Siden 2009 har jeg arbejdet som leadershipcoach, jeg har hjulpet mennesker med at skabe den bevægelse de ønsker for at flytte sig der hen hvor de ønsker at være. I 2020 blev jeg uddannet coach i skyggesider og livsdesign. I 2022 afslutter jeg min uddannelse som superviser i kost og følelser. Jeg har tabt mig 12 kilo! Før jeg tabte mig, var jeg træt og havde ikke det store overskud. Jeg var ked af min krop, hvilket gik ud over mit humør og min livskvalitet. Efter at jeg har tabt mig, nyder jeg livet på en helt anden måde. I Fit-all siger vi, at 95% af overvægten sidder mellem ørerne! Det har hjulpet mig meget at blive bevidst om og arbejde med de følelser jeg spiser på, at spørge mig selv om den handling jeg er i gang med, bringer mig tættere på eller længere væk fra mit mål. Min erfaring siger mig at man ikke kan ændre alt på en gang, fra den ene dag til den anden. Jeg vil hjælpe dig med at skabe den bevægelse du ønsker, ved at justere dine vaner lidt ad gangen. Jeg tror på, at et godt fællesskab er nøglen til et lettere vægttab, derfor lægger jeg stor vægt på, at vi på mit hold kan støtte, hjælpe og vejlede hinanden og dele vores erfaringer på godt og ondt. Det handler i bund og grund om troen på, at DU kan opnå resultater og at du vælger de sunde vaner til, så skal du nok nå målet. Jeg glæder mig til at se dig på mit vægttabshold – Du er velkommen til at kigge ind for at se om det er noget for dig!

Vibeke Kingo DamgaardVægttabscoach i Silkeborg