24nov
Æggemuffins
Perfekt til morgenmad, madpakken og søndagsbrunch.
Opskriften giver 6 stk
118 kcal pr. stk
Ingredienser:
70 gram
Serranoskinke (6 stykker)
6 stk
Æg
2 kviste
Frisk rosmarin (kan undlades)
1/2 tsk
Salt
1/2 tsk
Peber
1/2 tsk
Oregano
Fremgangsmåde:
- Tænd ovnen på 180 grader
- Stil 6 silikoneforme frem og smør dem med lidt olie på indersiden.
- Fold et stykke serranoskinke i hver form.
- Put et lille kvist rosmarin oven på skinken (kan undlades)
- Put et helt æg i hver form og krydder med salt, peber og oregano.
- Formene stilles på en bageplade midt i ovnen på 180 grader og bages i 15 minutter.
Tip:
- Pynt evt, med frisk kørvel.
- En skive frisk tomat eller en løgring er virkelig lækkert i bunden inden ægget kommes i.
Glem ALT om strenge diæter med endeløse forbud og løftede pegefingre.
Alt er tilladt! Bare ikke hele tiden. Sammen finder vi DIN personlige balance.
Er DU klar til at starte din vægttabsrejse?
Så kan du se om et vægttabsforløb er noget for dig!
Det er ganske gratis og helt uforpligtende!
