Vores BMR beregner fortæller dig hvor meget energi din krop bruger på at holde sig i gang, hvis den var i hvile i 24 timer – altså den energi din krop som minimum har brug for, for at du trækker vejret og dit hjertet slår, uden at du behøver at tænke over det. Med det samme du står ud af sengen, børster tænder og hopper i tøjet forbrænder du mere energi.

Hos Sund & Slank med Fit-all arbejder vi med det varige vægttab – og vi anbefaler ikke, at du indtager færre kalorier end dit basalstofskifte. Mest fordi, at vil tabe muskelmasse frem for fedt – og det er bestemt ikke ønskværdigt.

Når du i en længere periode spiser flere kalorier, end du forbrænder, vil du tage på – også selvom du har spist supersundt hele dagen! Der er nemlig forskel på sund og slank. Du kan sagtens spise chips, is, slik og junk food uden at tage på, hvis du holde dig til de kalorier, som din krop har brug for. Er du på vægttabsrejse, taber du dig, hvis du holder dit kalorieunderskud over en længere periode – uanset hvad du har spist.

På vores fysiske vægttabshold, tilbyder vi alle nye medlemmer en kropsanalyse, som inkluderer: Vægt, BMI, fedtprocent, fedt omkring de indre organer, vand, muskelmasse, knoglemasse, basal stofskifte/forbrænding samt fysisk alder.

Første møde på vægttabsholdet er naturligvis ganske uforpligtende – så skan du se, om Fit-all er noget for dig.