Jeg er uddannet prof.bachelor i ernæring og sundhed og har arbejdet med vaneændring og vægttab siden 2017. Jeg har hjulpet rigtig mange med at få en sundere livsstil og opnå deres ønskede vægt – helt uden forbud og strikse restriktioner. For mig handler det om at finde en balance i kosten, og arbejde med vaner, adfærd og de bagvedliggende årsager til at “man bøvler med maden”, for som vi siger hos Fit-all, 95% af overvægten sidder mellem ørerne.

Jeg lægger stor vægt på, at mine hold skal være et hyggeligt, trygt og fortroligt sted at komme. Jeg har fokus på sammenhold, og at vi opmuntrer og støtter hinanden, både når det går godt og ikke mindst, når det hele er lidt svært. Jeg er overbevist om at vi står stærkere sammen som hold, i kampen mod kiloen, og at den sparring man får til møderne er uvurderlig i et succesfuldt vægttabsforløb.

Personligt har jeg også haft perioder i mit liv hvor jeg har kæmpet med maden og jeg har i høj grad mærket på egen krop, hvad tanker og psyke gør i forhold til, hvad der kommer i munden. Jeg har haft en periode, hvor jeg har været lagt ned af stress og i den forbindelse dulmede med mad, hvilket førte til 12 ekstra kg på sidebenene. Jeg har dog  formået, at finde tilbage til en balance, både i vægt, psyke og kost, og vedligeholde de gode vaner Disse erfaringer bruger jeg selvfølgelig også i min vejledning.

Britt NissenDin lokale vægttabscoach