Før kunne Hanne ikke gå 100 meter...
Nu pisker hun rundt med børnebørnene! – Læs Hannes motiverende historie
Nu 34 kilo lettere og stadig motiveret til at fortsætte sit vægttab på det lokale hold.
Vægttabsprogrammet Fit-all Svendborg virker. Det kan Heidi Heides medlemmer skrive under på.
TVED: Da Hanne Kristensen havde en vægt på den forkerte side af de 110 kilo, gik hun ikke længere, end at hun kunne øjne et støttepunkt højst 100 meter længere fremme. I dag går hun uden besvær tre-fire kilometer sammen med sine børnebørn, og hun kan lege med dem i modsætning til før. Når Hanne fortæller om sin forvandling, får holdet tårer i øjnene.
Da jeg startede hos Heidi i Tvedgruppen, havde jeg det på alle måder dårligt. Overvægten medførte begrænset funktionsevne, og jeg havde mange smerter. Ved at følge Fit-alls program har jeg nu tabt 34 kg og lagt den stærke smertestillende medicin på hylden. Og jeg kan igen gå lange ture og selv tage sokker på. Min livskvalitet er blevet så meget bedre. Nu kan jeg igen boltre mig med børnebørnene, danse linedance uden pauser, og jeg kan nemt krybe i badedragten, siger Hanne Kristensen.
Det er vægttabsscoach Heidi Heide, der trækker Hannes historie frem. Den fortæller, at det giver resultater at møde op hver uge og at der et fællesskab mellem de knap 30 mennesker med vægtproblemer, som troligt møder op på det lokale hold i Svendborg.
Sådan foregår det:
Vi starter hver gang med, at medlemmerne kommer ind individuelt og bliver vejet, så vi kan se, om der er opnået resultater i forhold til ugen før. Herefter har vi et fællesmøde med et nyt emne hver uge, hvor vi samles og snakker sammen. Ordet er frit, og der er hver gang nogen, som gerne vil fortælle, hvad de synes er let, og hvad der er svært ved at skulle lægge sin kost om og tabe sig, siger Heidi Heide.
Konceptet tager udgangspunkt i helt almindelig mad og så er der stort fokus på de vaner og mønstre, som bliver ved at spænde ben for de ønskede resultater.
Det svære ligger ikke i, at hun som coach og kostvejleder stiller krav om, at hendes medlemmer skal følge specialdiæter og indtage kosttilskud.
Det skal netop være almindelig mad, for medlemmerne skal også kunne fungere i deres familier, siger Heidi Heide.
Men det virker! forsikrer hun.
Følger man mine anbefalinger 100 procent, vil man kunne opnå et vægttab hver uge. Men et vægttab går som regel ikke kun nedad. Der er udfordringer, fester og højtider, som trækker i den anden retning. Det tager tid at lægge sine vaner om, og man skal kunne følge med i processen mentalt, for ellers giver det bagslag, siger Fit-all coach Heidi Heide.
Det bedste hun har gjort
Hanne Kristensen føler ikke, at hun er i mål med at have smidt de 34 kilo.
Jeg kan ikke undvære de ugentlige møder. På hyggelig vis motiverer vi hinanden til at træffe de gode valg. Vi inspirerer hinanden til at komme i gang med bevægelse, og vi udveksler opskrifter og gode ideer. Og hver uge er der et aktuelt emne til drøftelse og læring. Men allervigtigst er det, at vi i svære tider bakker hinanden op i fuld fortrolighed. Og ved vægten får vi støtte og god vejledning af vores søde vægttabscoach. At starte hos Fit-all er det bedste, jeg har gjort for mig selv i mange år.
afslutter Hanne Kristensen.
Er det NU, du vil kunne knappe bukserne?opnå din drømmevægt?opnå varigt vægttab?have mere energi?
Så lad os hjælpe dig i mål på et af vores vægttabsforløb!
Du vælger selv, om du vil betale hver 4.- eller hver 12. uge.
Jeg spiste take away hver 3. dag og alligevel havde jeg tabt mig!
