Find et vægttabshold – få hjælp til dit vægttab!

Bliv en del af fællesskabet – meld dig ind i Fit-all Klubben! Her kan du se en liste over de hold, som vi tilbyder hos Fit-all...

Priser på klubmedlemskab og vægttabshold

Vi kan hjælpe dig, uanset om du drømmer om at tabe 5 kilo, 25 kilo...

Tilmeld dig nyhedsmailen

Her på siden kan du til -og afmelde vores nyhedsmail. Du kan endda tilmelde dig nyhedsmailen til lige præcis dit område...

Kontakt

Har du brug for hjælp? Hvis du har du brug for hjælp, spørgsmål eller noget på hjertet, er du altid velkommen til at kontakte os.

Vi søger slankecoaches / kostvejledere

Fit-all har vokseværk! Vores ambition er at dække hele landet og søger derfor flere coaches. Hos Fit-all hjælper vi med succes...

Download vores app!

Så er vi klar med version 1.0 af Fit-all app'en. Vi vil selvfølgelig opdatere app'en hen af vejen...

Vægttab på jobbet – tab dig sammen med dine kolleger

Nu har du og dine kollegaer muligheden for at tabe Jer sammen. Vi kommer simpelthen til...

Start 2018 med et 12 ugers DELUXE vægttabsforløb med Camilla Framnes!

Hvad indeholder vores 12 ugers Deluxe vægttabsforløb med Camilla Framnes?

  • Du bliver tilknyttet et af vores vægttabshold samt en coach nærmest dig.

  • Opstart i uge 2, 2018.

  • Max 100 medlemmer kan deltage.

  • Tilknytning til Camilla Framnes i en lukket Facebookgruppe.

  • Sparring og nærvær med Camilla Framnes ved 3 fælles Deluxemøder et centralt sted i Danmark (tag derfor højde for, at du har mulighed for at køre efter det).

  • 3 onlinesessioner med Fit-all og/eller relevant (fag)person.

Ved første møde får du et sundhedstjek hos din personlige vægttabscoach på det ordinære hold, som du følger hver uge. Vejningen inkluderer: Vægt, BMI, fedtprocent, fedt omkring de indre organer, vand, muskelmasse, knoglemasse, basalstofskifte/forbrænding mm.

 


 

Deluxemøder – kun adgang for DELUXEmedlemmer

Reserver datoen allerede nu.

 

Dato

Jylland

Sjælland

Adresse:
Remisen på Godsbanen,
Skovgaardsgade 3,
8000 Aarhus C
Klik her for rutevejledning
 

Adresse:
Soho – Oasen, 1. sal,
Flæsketorvet 68,
1711 København V.
Klik her for rutevejledning
 

7. januar 2018
Tema: Kom godt i gang
& målsætninger.

Kl. 10:00
– Bodyscanning fra kl. 9:30

Kl. 15:30
– Bodyscanning fra kl. 15:00

4. februar 2018
Tema: Praktiske tips og
ideér til en nemmere hverdag
(planlægning og genveje).

kl. 10:00

Kl. 15:00

11. marts 2018
Tema: Hold motivationen.

kl. 10:00

Kl. 16:00

12 ugers Deluxe vægttabsforløb med Camilla Framnes
 

 


 

Onlinesessioner

Reserver datoen allerede nu.

 

TEMA:
Spørgsmål & Svar
Vi svarer på spørgsmål om alt mellem himmel og jord.
Torsdag den 25/01 kl. 20:00

 

TEMA:
Snacks og mellemmåltider
Få inspiration til den gode energi mellem måltiderne.
Onsdag den 21/02 kl. 20:00

 

TEMA:
Bevæg dig (og spis mere)
Hverdagsøvelser og fordele ved bevægelse i hverdagen.
Onsdag den 19/03 kl. 20:00

   

Anne Ewald & Camilla Framnes
Daglig leder af Fit-all samt vægttabscoach.

 

Frederikke Grove Knutsen & Camilla Framnes
Kvartfinalist i Masterchef 2017, blogger på fredesfoodlog.dk samt blogger på Fit-all bloggen på fitallblog.dk.

 

Torben Keller & Camilla Framnes
Personlig Træner og medejer af CrossFit North 579.

 

Vi lover dig, at forløbet er spækket med inspiration til en lettere og stærkere udgave af dig selv.

 


 

Hvordan foregår det på vægttabsholdet, når man har udvidet med et Deluxeforløb?

  • Som klubmedlem med et tilkøbt 12 ugers Deluxeforløb kommer du hver uge på det vægttabshold, du ønsker at gå på.

  • Hér bliver du tilknyttet en erfaren coach, som vil hjælpe dig i mål med dit vægttab.

  • Første gang fastlægger du dit personlige mål i samråd med din coach.

  • Her får du også udleveret en fysisk startpakke, så du kan komme godt igang.

  • Ved hvert ugentlig møde bliver du vejet af din coach.

  • Første gang får du en bodyscanning, som danner grundlaget for din personlige vægttabsrejse.

  • Din coach vil, ved de ugentlige møder, fortælle om forskellige emner relateret til vægttabet, op- og nedture, tips mv., som kan hjælpe dig på din vægttabsrejse.

  • Hver uge får du inspiration i form af opskrifter, artikler, motivation og tips til dit vægttab.

  • Fællesskab og sparring med ligesindede medlemmer.

  • Hver måned mødes du med Camilla Framnes på Deluxemøder, hvor du får en sjov, spændende og informativ pep-talk.

  • Adgang til Camilla Framnes Deluxe Facebookgruppe, hvor du kan skrive med Camilla Framnes og andre Deluxemedlemmer.

  • Du får 3 onlinesessioner med Fit-all og/eller relevant (fag)person.

… Men alt dette (og meget mere) vil din coach selvfølgelig sætte dig ind i, når du kommer på holdet den første gang.
 

Hvordan køber jeg et DELUXE coachforløb?

 

Jeg har ikke altid været en overvægtig pige. Mine vægtproblemer startede tilbage i 9. klasse på efterskolen, hvor jeg tog de første mange kilo på. Jeg blev i en alder af blot 17 år gravid med min søn, Oliver. I denne graviditet begyndte de ekstra kilo for alvor at tage fart, og vægten oversteg det trecifrede tal på badevægten.

Efter fødslen tabte jeg ikke mine graviditetskilo, og da jeg 3 år senere venter min anden søn, Sebastian, eskalerede min vægt total. Jeg var dér, hvor jeg ikke længere selv kunne bunde. Min vægt var på 148 kilo og for første gang nogensinde måtte jeg erkende, at jeg havde et problem. Jeg måtte udskifte min seng på daværende tidspunkt, fordi min elevations seng havde en maxvægt på 130 kg. For første gang får jeg nok alligevel øjnene op for, hvilken situation jeg havde bragt mig i, og jeg var bokstavligtalt ved at æde mig selv ihjel.


12 ugers Deluxe vægttabsforløb med Camilla Framnes

Så hvorfor stoppede jeg ikke bare?

Jeg har inderst inde godt vidst, at jeg var en stor pige. Men jeg havde nok alligevel aldrig set mig selv så stor - der var jo aldrig nogen, som havde fortalt mig det. Det er utroligt hvor meget jeg kunne lukke ned indeni. At jeg på ingen måder selv ville eller kunne indse, at jeg havde et problem. Mit "skjold" har alle dage været at grine af det hele og håbe på, at det hele nok skal blive bedre i morgen. Maden havde vundet kontrollen over mig - jeg var afhængig.


I 2009 skete der store ændringer i mit liv. Jeg tog for alvor kampen op mod kiloene, og begyndte at få andre interesser som eksempelvis madlavning - noget som aldrig rigtig havde sagt mig noget. De første mange kilo tabte jeg ved at smide mit meget store cola forbrug på hylden, for dernæst begynde at tænke anderledes i forhold til mad.

Jeg fik ingen manual. Det var alene mig, der skulle finde den måde, som passede ind hos min familie og jeg, og det var ikke let.

Intet er forbudt - du skal blot planlægge dig ud af det. Min hjerne vidste at jeg gerne måtte – og sjovt nok blev behovet på et split sekund mindre.

Jeg har haft store vægttab over to omgange. Efter jeg fødte min sidstfødte søn, Victor, tabte jeg mig de sidste 40 kg det efterfølgende år.


Hvad gør jeg nu?

Jeg elsker at eksperimentere med madlavningen - at finde og lave opskrifter der er sunde og lækre og som ikke koster så mange kalorier. Motion er i dag blevet "MIG-tid" - min tid til at koble af. Jeg har igen, efter flere år med overvægt, kunne vende tilbage til min højt elskede fodboldtræning, uden at skulle bekymre mig for overbelastning af mine knæ, grundet de mange ekstra kilo.


Det er helt fantastisk, jeg har i dag tabt mere end jeg vejer idag! Jeg kan med sikkerhed sige, at jeg ALDRIG vil falde tilbage til de gamle vaner. Men jeg er heller ikke i tvivl om at dette er og bliver en kamp for sundhed resten af livet.


MEN jeg kæmper, for jeg VIL være den aktive, glade og smilende mor for mine børn.


Jeg håber vi ses i januar 2018.


Med venlig hilsen

Camilla Framnes


12 ugers Deluxe vægttabsforløb med Camilla Framnes
Sådan køber du et 12 ugers DELUXEforløb:
  • Klik på linket HER!

  • Udfyld dine personlige oplysninger og klik på knappen - Opret nyt medlem.

  • Klik på den lilla grafik i højre side, hvor der står '12 ugers coachforløb'.

  • Vælg hvilken by, du vil gå på hold i.

  • Indtast kampagnekoden DELUXE i feltet og klik på indløsknappen.

  • Du vil nu kunne se, at du har et tilkøb på 100 kr. i højre side.

  • Læs og godkend betingelserne for 12 ugers coachforløbet.

  • Godkend via knappen.

  • Betal med dine kortoplysninger og godkend på knappen.

  • Dit coachforløb starter i uge 2, hvor du blot møder op på det valgte vægttabshold.

  • Log ind på din profil.

  • Gå over i venstre side af din profil, hvor du kan se et ikon af et hjerte og et af en mand.

  • Klik på ikonet med hjertet.

  • Klik på den lilla grafik i højre side, hvor der står '12 ugers coachforløb'.

  • Indtast kampagnekoden DELUXE i feltet og klik på indløsknappen.

  • Læs og godkend betingelserne for 12 ugers coachforløbet.

  • Godkend via knappen.

  • Betal med dine kortoplysninger og godkend på knappen.

  • Du har nu fået 12 uger lagt til dit eksisterende coachforløb.