Vægttabshistorier

Her kan du møde klubmedlemmer, som har gjort deres drøm til virkelighed. Medlemmer, som har stået...

Fit-all – hvem er vi?

Vi gør vores allerbedste for at hjælpe dig godt i gang, og for at følge dig helt i mål med en sundere livsstil, så du når lige præcis det du...

Mette har tabt 60,0 kg med Fit-all

Mandag den 1. december 2014 kom den dag ENDELIG, som jeg har ventet på i... ja, altid faktisk. Den dag jeg dybest set aldrig havde...

Heidi har tabt 31 kg med Fit-all

Sommeren ´15 nåede jeg målet! Normalt BMI. Et vægttab på 31 kg. Det var så stort og jeg var så stolt. Jeg havde ikke troet at det...

Jeg er blevet alle dårligdomme kvit!

 

Efter jeg er kommet hjem fra min kontrolvejning den 4. december 2014, har jeg været helt høj være kommet i mål med min ønskevægt på 71 kg!!

Jeg vil takke jer allesammen i jeres faglighed, tålmodighed og jeres medmenneskelige indsigt.

 

Den 16. januar mødte jeg tyk og fed op til mit første møde hos jer i Thisted.

Grunden var selvfølgelig min overvægt: Jeg vejede 90,08 kg, som ikke helt passede til min højde.

Jeg havde 3 slemme diskusprolaps i min ryg, et blodtryk på 200 og et kolesteroltal på 7.5. Den var helt gal med mig!

 

Jeg vil selvfølgelig skynde mig at skrive…

Efter mit vægttab på 19,2 kg over 11 måneder (-2 måneders sommerferie) = 9 måneder er jeg alle dårligdomme kvit.

Jeg stortrives både på det fysiske og psykiske plan. At deltage i møderne hos jer, har været en udviklingsvej for mig.

Jeg mødte mennesker, som hen ad vejen, turde være sig selv. Vi kunne sammen tale om vores målsætninger og om, hvordan vi kunne nå ønskevægten. Alle ønskede sig mest mulig mad for mindst mulige kalorier.

 

Hanne, min coach, er ualmindelig fantasifuld og faglig dygtig. Hun har altid gode input og forslag samt et hav af henvisninger til billeder, opskrifter og inspiration til sund mad mm. Hun er også god til at holde den enkelte godt fast i at nå sin målsætning og finde individuelle veje for den enkelte. Samtidig med at hun fulgte Fit-all konceptet.

 

Hanne har også inviteret mennesker udefra til vores møder.

  • Vi har hørt andre, som fortalte om deres rejse igennem deres vægttabs-periode. Til stor inspiration for os, der stod midt i rejsen mod vores mål.

  • Vi har været til modeshow i en tøjbutik.

  • Vi har haft en stilekspert på besøg. Hun viste tøj frem til alle former og fortalte om farve -og mønstervalg. Hvordan vi kunne fremstå endnu skønnere med kosmetik, og hvordan små ting kunne “sætte kronen på værket”.

Vi har ved disse lejligheder, bestilt sundt mad og spist sammen. På den måde er vi kommet tættere på hinanden.

 

Jeg husker tilbage på…

Hvordan alle mine tanker omhandlede faste spisetider, kostomlægning m.v. de første måneder.

Jeg tænkte meget over, hvordan vi i familien, kunne komme til at spise den samme slags mad. Og fandt hurtigt ud af, at vi måtte stå sammen og gøre madlavningen til et socialt familieprojekt. Vi hygger os meget sammen under madlavningen og spiser altid sammen.

Når vi har gæster, planlægger vi også sammen, hvad vi skal spise. Og uddeler arbejdsopgaverne mellem os.

Ja, det vigtigste (synes jeg!) ved kostomlægningen er, at man har planlagt og købt ind. Problemet opstår, hvis man mangler noget midt i det hele.

 

Jeg er vild med Fit-all’s kalorieberegner og app!

Her kan man taste ind, hvad man påtænker at spise.

Man kan også taste ind, hvad man allerede har spist.

Hurtigt kan man se i søjlerne, om man er på rette vej i forhold til ens målsætning.

Og man bliver hurtigt bevidst om, hvor man falder i, hvis man falder i.

Hvert medlem har sin egen side, de kan logge ind på, som er 100% personlig og som er tilpasset hver enkelte person og målsætning.

 

Jeg vil slutte med at sige tak til Jer for hjælpen og støtten i mit projekt.

Jeg har ikke tænkt mig at melde mig helt ud af Fit-all endnu. Jeg har fortsat brug for støtten til at holde fast i nye kost vaner samt vægtkontrollen.

 

Hilsen fra Connie Pedersen